Geburtsbegleitung & Hypnobirthing. Deine Doula in Würzburg und Umgebung
Geburtserlebnisse sollen schön sein. Auch für dich!
Lass uns gemeinsam Ängste loslassen und eine Geburt gestalten, die sich gut anfühlt – für dich, dein Baby und dein Herz.
Hol dir mich als Unterstützung während der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett!
Oftmals wird eher über schlechte oder sogar traumatische Geburtserlebnisse gesprochen, statt über schöne Geburten.
Daher ist es kein Wunder, wenn man Angst vor der Schwangerschaft und der Geburt hat. Vielleicht leidest du auch darunter?
Angst vor Kontrollverlust & Schmerz
Viele Frauen fürchten sich vor der Geburt, weil sie nicht wissen, was auf sie zukommt, und Angst haben, die Kontrolle über ihren Körper und die Situation zu verlieren.
Schlechte Erfahrungen & fehlende Unterstützung
Gebärende fühlen sich oft allein gelassen oder überfordert – sei es durch ein steriles Krankenhausumfeld, Zeitdruck oder wenig einfühlsame Betreuung. Frauen mit traumatischen Geburtserfahrungen haben Angst, dass es wieder so wird.
Unsicherheit & Informationsflut
Zwischen Mythen, Ratschlägen und medizinischen Fachbegriffen wissen viele Frauen nicht, welche Optionen sie wirklich haben – und wie sie selbstbestimmt gebären können.
Das sollte keine Grundlage für eine Geburt sein!
Hol dir Experten-Unterstützung für diese herausfordernde Zeit!
Hol dir eine Doula!
Jede Frau verdient diese besondere Betreuung – voller Liebe, Vertrauen und positiver Erlebnisse.
Eine Doula ist eine nicht-medizinische, geburtserfahrene Begleiterin, die Schwangeren während der Schwangerschaft und der Geburt zur Seite steht und stärkt. Jede Geburt sollte einzigartig, besonders und schön sein.
Ich bin Lena Landeck, Doula in Würzburg, und ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf diesem wunderbaren Weg zu begleiten!
Deine optimale Geburtsvorbereitung für eine selbstbestimmte und schöne Geburt
Hypnobirthing
Hypnobirthing ist eine ganzheitliche Methode zur Geburtsvorbereitung.
Mit Atemtechniken, Entspannung und Selbsthypnose lernst du, Ängste in Vorfreude umzuwandeln, deinen Körper zu unterstützen und die Geburt als positives Erlebnis zu erleben – für dich und deine Geburtsbegleitung.
Yoga
Schwangeren-Yoga hilft dir, Körper und Geist optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Entspannung findest du zu innerer Ruhe und stärkst die Verbindung zu deinem Baby.
Ich begleite dich…
während der Schwangerschaft
Schwangerschaftsbegleitung
Verwöhnprogramm und emotionale Stütze
Tu dir was Gutes: Ob Schwangerschaftsmassage, Meditation, Babystunde oder mentale Geburtsvorbereitung – damit erreichst du ein schönes Geburtserlebnis.
bei der Geburt
Geburtsbegleitung
Deine persönliche Unterstützung während der Geburt.
Ich bin für dich da, um dich während der Geburt zu stärken, auf deine Wünsche einzugehen und für positive Energie zu sorgen.
im Wochenbett
Wochenbett Unterstützung
Wochenbettmassage, Babyheilbad, Geburtsnachbesprechung.
In dieser herausfordernden Zeit nach der Geburt gebe ich dir Halt und bin ganz für dich und deinen Partner da, damit ihr euch in der neuen Situation gut zurechtfindet.
in der Schwangerschaft
Schwangerschaftsbegleitung
Verwöhnprogramm und emotionale Stütze
Tu dir was Gutes: Ob Schwangerschaftsmassage, Meditation, Babystunde oder mentale Geburtsvorbereitung – damit erreichst du ein schönes Geburtserlebnis.
bei der Geburt
Geburtsbegleitung
Deine persönliche Unterstützung während der Geburt.
Ich bin für dich da, um dich während der Geburt zu stärken, auf deine Wünsche einzugehen und für positive Energie zu sorgen.
im Wochenbett
Wochenbett Unterstützung
Wochenbettmassage, Babyheilbad, Geburtsnachbesprechung.
In dieser herausfordernden Zeit nach der Geburt gebe ich dir Halt und bin ganz für dich und deinen Partner da, damit ihr euch in der neuen Situation gut zurechtfindet.
Was du von einer Doula-Begleitung erwarten kannst:
Du hast tiefes Vertrauen in deinen Körper
Du spürst: Ich kann das! Du weißt, wie du mit deinem Körper arbeitest und nicht gegen ihn.
Du gehst selbstbestimmt durch die Geburt
Du weißt, welche Optionen du hast, triffst bewusste Entscheidungen und bist in deiner Kraft.
Du blickst mit Liebe auf deine Geburt zurück
Egal wie die Geburt verläuft, du erlebst sie als stärkend und verbindend. Eine Erfahrung, die dich nicht bricht, sondern wachsen lässt.
Denn DU bist die Expertin für deine Geburt!
Echte Bewertungen meiner Kundinnen
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Hebamme und Doula?
Eine Hebamme ist eine medizinisch ausgebildete Fachkraft, die Frauen während der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett betreut. Sie überwacht die Gesundheit von Mutter und Kind, führt Untersuchungen durch und greift bei medizinischen Notwendigkeiten ein.
Eine Doula hingegen hat keine medizinische Ausbildung. Ihre Aufgabe ist es, dich emotional und mental zu begleiten. Sie gibt dir Halt, bestärkt dich in deiner Intuition und hilft dir, eine selbstbestimmte Geburt zu erleben.
Während die Hebamme sich um das Medizinische kümmert, ist die Doula für dein Wohlbefinden da.
Was macht eine Doula?
Eine Doula ist deine einfühlsame Begleiterin rund um die Geburt. Sie unterstützt dich während der Schwangerschaft, hilft dir, deine Geburtswünsche zu formulieren, und gibt dir Vertrauen in deinen eigenen Körper. Während der Geburt ist sie an deiner Seite, gibt dir Halt, ermutigt dich und sorgt für eine ruhige, geborgene Atmosphäre. Auch nach der Geburt begleitet sie dich liebevoll in der ersten Zeit mit deinem Baby.
Wird eine Doula von der Krankenkasse bezuschusst?
Leider übernehmen die Krankenkassen die Kosten für eine Doula nicht. Die Kosten müssen privat getragen werden.
Darf man Hypnobirthing in den Kreißsälen anwenden?
Ja, natürlich! Hypnobirthing ist eine wunderbare Methode, um entspannt zu bleiben und dein Geburtserlebnis positiv zu gestalten. Du kannst Atemtechniken, Visualisierungen und Entspannungstechniken nutzen – unabhängig davon, ob du zu Hause, im Geburtshaus oder im Krankenhaus gebärst.
Ist es schlimm, wenn meditieren nicht mein "Ding" ist?
Überhaupt nicht! Meditation ist nur eines von vielen Tools im Hypnobirthing. Es geht nicht darum, perfekt zu meditieren, sondern darum, Wege zu finden, wie du dich entspannen und auf deine Geburt einstimmen kannst. Es gibt viele andere Techniken wie Atemübungen, Affirmationen oder Visualisierungen – gemeinsam finden wir heraus, was am besten zu dir passt.
Haben Doulas eine medizinische Ausbildung?
Nein, ich als Doula habe keine medizinische Ausbildung. Das bedeutet, dass alle medizinischen Fragen und Entscheidungen nicht in meinen Kompetenzbereich fallen. Bei gesundheitlichen Anliegen solltest du dich immer an deine Hebamme oder Gynäkologin wenden. Meine Aufgabe ist es, dich emotional und mental zu unterstützen – damit du deine Geburt selbstbestimmt und voller Vertrauen erleben kannst.
